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人体一旦缺硒,会出现什么情况?

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人体一旦缺硒,会出现什么情况?

发布日期:2019-09-30 作者: 点击:

    矿物质是我们身体必须的营养物质,它的种类比较多,每一种都担负着不同的作用。其中矿物质营养元素硒,人体含量虽少,但却作用巨大,参与着人体各种生理代谢活动,被称为“生命元素”。但是,人体一旦缺硒,就会影响全身健康,人体缺硒后会出现哪些情况呢?

    免疫力下降

    硒可以说是调节免疫力非常重要的部分,如果人体缺乏硒就会导致免疫力下降,很容易让病菌进入体内,机体抵抗病毒的能力自然就薄弱,感染高致病性病毒的可能性就会增大。生病的时间段跟正常人相比明显要多很多,即便病情好了也会出现反复发作的现象。

    容易衰老

    相信大家都知道维生素E具有非常不错的抗氧化效果,然而硒元素的抗氧化功能比维生素E还要强上500倍。研究表明身体中的含硒酶,如谷胱甘肽化物酶(含硒酶),若人体缺硒,势必降低含硒酶的活性,抗自由基的能力就会降低,出现氧化的情况,人体就会变得特别容易衰老,而且要是细心就会发现,很多老年人的滋补品里面,都会含有硒离子的成分。

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    肝脏疾病

    在人体中,肝脏是含硒量多的器官之一,多数肝病患者体内均存在硒缺乏现象,缼硒越严重病情愈重。国内外多项研究均表明,乙肝久治不愈与缼硒有很大的关系,肝病患者补硒有很好的效果。

    其他疾病

    人轻度或中度缺硒,征兆和症状并不明显,但长期缺硒,则会诱发多种疾病。研究表明,缺硒会直接导致心脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠道病、甲状腺疾病、大骨节病、癌症等40多种疾病,间接导致400多种疾病。

    此外,研究表明,人体在缺硒的情况下,普通病毒的致病性会增强。例如柯萨奇病毒可使感冒患者出现没有麻痹的、类似脊髓灰质炎的症状,如发热和皮疹。科学家已经从克山病患者的血液和组织中分离出柯萨奇病毒,并证实克山病是由毒性变强的柯萨奇病毒引起的。其他病毒,如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒,都对缺硒有类似的敏感性。

    而硒在人体不能自主合成,需要我们不断的从外界摄取,所以,为了避免自身缺硒,大家平时可以多吃含硒食物,或者选择专门补充硒的补硒产品,帮助快速补硒。


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