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详细讲解硒对人体肝脏的作用

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详细讲解硒对人体肝脏的作用

发布日期:2019-03-04 作者: 点击:


  硒是一种微量元素,近年来研讨标明硒这种元素关于人体的健康是非常重要的,它具有保护心血管体系的作用,具有防病抗病的作用,能够提高身体的免疫力,别的还有一定的防备肿瘤的作用,在去除重金属方面也有很好的作用,也就是说经常吃一些含有硒元素的食物,对肝脏的保护是非常好的。


  硒对肝脏的作用


  人体内硒的含量约14mg-21mg,以肝、胰腺、肾中的含量较多。因为硒能够保护心血管体系,防治肝病及癌症,已俨然成为一种多功用的营养品,号称能够推迟衰老、延年益寿。同时硒仍是重金属的解毒剂,能与铅、镉、汞等重金属结合,使这些有毒的重金属不被肠道吸收而排出体外。


  含硒食物:


  蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒区域,那里盛产的富硒茶能够用来补硒。


  含硒丰厚的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒


  富硒大蒜具有以下作用:


  1、抗癌、抗氧化、杀菌消炎、增强免疫力、推迟衰老、抗重金属中毒、抗辐射损伤、减轻化学致癌物、农药和直接致癌物的毒副作用。


  2、在动物、水产养殖业使用,能降低发病率、死亡率,可替代抗生素防止多种疾病的发生,并能有用提高动物的免疫功用和繁殖率。


  3、对肝癌、胃癌、胃腺癌、前列腺癌、心血管疾病、神经性病变、炎性病、肿瘤等疾病有医治和防备作用。


  4、据国内外研讨标明,富硒大蒜的抗菌消炎功用远远超过一般大蒜,因此有权威专家称:“富硒大蒜是地里长出的抗生素”。


  5、美国抗癌研讨协会的实验标明,富硒大蒜的抗癌作用比一般大蒜高150-300倍,因此预言“富硒大蒜油是二十一世纪后期全世界最理想的抗癌圣药”。


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关键词:富硒麦芽粉

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